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Il mio viaggio
Pratico meditazione dal 2013, dopo un incidente che mi ha fermato a letto un mese e che ha tirato fuori la forza dentro di me di affrontare giornate infinite, che mettevano a dura prova il mio stato d'animo.
Ho studiato e ottenuto la certificazione di Insegnante Mindfulness e operatrice olistica nel 2020 presso AIOC
Sono Journal Therapy Coach
Questo corso mi ha permesso di diventare una coach specializzata in journal therapy, ovvero guidare i clienti attraverso esercizi di scrittura terapeutica strutturati per aiutarli a:
- elaborare le emozioni
- ridurre lo stress
- ottenere chiarezza per la crescita personale
Grazie all'utilizzo di tecniche come suggerimenti guidati, esercizi narrativi e mindfulness aiuto i clienti ad affrontare problemi come ansia, traumi o processi decisionali.
ULTERIORI STUDI
- Ho concluso un corso sulla MINDFULNESS COMPASSION AMBIENTALE con il Centro Armonico Terapeutico di Campogalliano (MO)
- Ho fatto un corso di approfondimento per le tecniche di respirazione: Pranayama & Breathwork Course con Yogalap
- Ho seguito un corso su Ansia e stress di Lucia Giovannini
- HYPNOBIRTHING con ANNA BORSYAKOVA, fondatrice del metodo Gentle Birth Yoga
- Certificazione accreditata dalla Federazione Internazionale di Coaching (ICF)
- Ho seguito un mini corso di Healing + Embodiment Through Dance (tecniche di guarigione corporea attraverso la danza) con Sahara Rose
- Ho fatto un corso di Alimentazione consapevole e Mindful eating
- Mi aggiorno continuamente tramite workshop e corsi che riguardano la crescita personale, il mindset e la manifestazione. Sono appassionata di Ayurveda e Sciamanesimo.
Momenti che puoi creare nella tua vita...
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Sono pronta ad accompagnarti in questo percorso!
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